你意想不到的十种最难消化食物(组图)

  油炸食物、巧克力、冰激凌、奶油马铃薯泥这些广受群众喜欢的甘旨，实际上并不合适每个人。对策：假如你不想抛弃凉快的冰冻食物，那么专一的处理办法便是改吃无乳糖的冰冻食物，比方运用豆类、米粉煮成的糊糊。

  马铃薯是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食物，被称为抱负的瘦身食物。好像没有东西比一碗马铃薯泥更受人们欢迎的了。这便是怎么回事当说到所谓的“便利食物”时，马铃薯泥总被列为第一的原因。

  但加有奶油或奶酪的马铃薯泥就没那么幻想中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，可是假如你也是这样的人，就不合适享受奶油马铃薯泥。这是由于，马铃薯泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难过。

  对策：主张仍是不要购买外卖的马铃薯泥，自己在家可彻底用新鲜的马铃薯，蒸或煮出不增加任何作料的纯味马铃薯泥。