孕妈妈不能吃哪些食物？孕妈妈饮食忌讳的误区

  大多数孕妈妈在承认自己怀孕后，便开端操心起自己的养分来。忧虑养分不行，怕宝宝发育不良。孕妈妈的养分问题成为了家人及朋友万众瞩目的焦点。

  常听老人们说，怀孕的女性是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。孕妈妈的饮食是否真有如此多的考究呢？究竟哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中咱们就将为你列出孕期饮食中的一些首要忌讳。

  孕妈妈忌讳1：山楂果及其制品，孕妈妈不吃为宜。现代医学证明：山楂对妇女子宫有缩短效果，假如孕妈妈很多食用山楂食物，就会影响子宫缩短，乃至导致流产。

  孕妈妈忌讳2：孕妈妈应防止进食热性食物，由于热性食物使人体内热加剧，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰归于这类生果。

  孕妈妈忌讳3：孕妈妈忌吃影响性食物：咖啡、浓茶、辛辣食物、喝酒、老公吸烟等均会对胎儿发生不良影响，影响正常发育，乃至引起胎儿变形。

  孕妈妈忌讳4：加工食物和罐头食物。通过加工的半成品食物尽管美味可口，但这些食物在工艺流程中，需求参加必定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，孕妈妈应尽量少吃。

  孕妈妈忌讳5：孕妈妈忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食物可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，并且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很简单得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

  孕妈妈忌讳6：人参属大补元气之品，孕妈妈乱用人参进补，可导致气盛阴虚，很简单上火；还会呈现吐逆、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等风险状况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，孕妈妈们也不宜服用。

  孕妈妈忌讳7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味性格热且有影响性，孕妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食物，易形成便秘。